근육통은 일상생활에서 많이 겪는 증상 중 하나로, 근육의 피로, 손상 또는 염증으로 인해 발생합니다. 일상적인 활동, 운동, 부상, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 근육통이 발생할 수 있습니다. 지금부터 근육통의 원인과 증상에 대해 자세히 알아보고, 근육통을 빨리 푸는 다양한 방법에 대해서도 다루겠습니다. 1. 근육통 원인 근육통의 원인은 다양합니다. 운동 중 또는 일상생활에서 발생한 근육 손상은 근육통의 주요 원인 중 하나입니다. 급격한 운동, 부적절한 자세, 과도한 무게를 들거나 올리는 동작은 근육을 손상시킬 수 있습니다. 근육을 지나치게 사용하는 일상 활동이나 운동은 근육통을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 장시간 동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하며 같은 자세를 유지하는 것은 목과 어깨 근육에 피..