발목 통증은 일상생활에서 자주 발생하는 부상으로, 발목을 틀거나 비틀어서 발생하는 통증과 부종을 초래합니다. 이 글에서는 발목 염좌와 발목 접질렸을 때의 치료 방법, 발목 통증과 부종의 원인, 그리고 발목 인대 늘어났을 때의 치료 방법에 대해 상세히 안내하겠습니다. 1. 발목 접질렀을때 치료방법 발목 접질렀을때의 치료는 일반적으로 가벼운 염좌부터 중증의 염좌까지 다양한 정도에 따라 달라집니다. 가장 중요한 것은 즉시 휴식을 취하고, 부상 부위에 얼음을 적용하여 부종을 완화시키는 것입니다. 이후에는 압박 밴드나 발목 브레이스를 사용하여 지지력을 제공하고, 상처가 있는 경우 상처 관리도 중요합니다. 또한, 통증 완화를 위해 진통제나 항염증 약물을 사용할 수 있습니다. 치료 과정에서는 의사의 지도와 조언을 받..