등근육 통증은 일상 생활에서 자주 발생하는 문제로, 등의 근육들이 피로하거나 과도한 스트레인을 받을 때 발생할 수 있습니다. 또한, 놀랄 때 등근육이 갑자기 긴장하면 통증을 유발할 수도 있습니다. 이 글에서는 등근육 통증의 원인과 놀라면 등근육이 통증을 유발하는 이유에 대해 더 자세히 알아보고, 등근육 스트레칭의 중요성과 효과에 대해 살펴보겠습니다.  1. 등근육 통증 원인등근육 통증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인 중 하나는 잘못된 자세와 나쁜 자세 습관입니다. 일상적인 활동이나 장시간의 앉아 있는 자세는 등근육에 지속적인 압력을 가하고 긴장을 유발할 수 있습니다. 또한, 스트레스, 근육의 부족한 강화, 부상, 인대의 염좌, 혹은 만성적인 운동 부담 등도 등근육 통증의 주요 원인이..