자스민은 그 아름다운 향기와 함께 수천 년 동안 전 세계에서 사랑받아온 꽃입니다. 특히 중국에서는 고대부터 자스민차가 큰 인기를 끌었으며, 향긋한 아로마는 오늘날에도 많은 이들의 마음을 사로잡고 있습니다. 자스민차는 단순히 맛과 향만이 아니라 건강에도 여러 혜택을 제공한다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 자스민 차의 효능, 카페인 함량, 적절한 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 자스민차 효능과 먹는법 카페인 티백 부작용 분석 1. 자스민 차 효능 자스민차는 스트레스와 불안 감소, 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 소화를 촉진하고, 심장 건강에 좋은 효과를 제공하며, 항산화 특성으로 인해 전반적인 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 2. 자스민차의 카페인 자..