혈압 정상수치와 혈압 낮추는 법, 음식 TOP5
혈압은 우리 건강에 매우 중요한 지표입니다. 정상적인 혈압 수준을 유지하는 것은 매우 중요한데, 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등과 같은 여러 가지 심각한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 정상 혈압은 어떤 수치를 나타내며 어떻게 유지해야 하는지 알아보겠습니다. 혈압 정상수치 일반적으로 혈압은 밀리미터 수은(mmHg)으로 측정됩니다. 혈압은 수축기(심장 수축 시)와 이완기(심장 이완 시)의 두 가지 값으로 표시됩니다. 정상적인 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압이 정상 범위 내에 있는 상태를 말합니다. 일반적으로 성인의 정상 혈압은 120/80 mmHg입니다. 이 값은 수축기 혈압이 120 mmHg이고 이완기 혈압이 80 mmHg임을 의미합니다. 하지만 개인의 나이, 건강 상태, 가족력 등에..
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2023. 6. 15. 00:17