콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 중요한 지질 성분입니다. 그러나 적절한 수준을 유지하지 못하면 심혈관 질환과 관련된 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 콜레스테롤은 여러 가지 종류로 나뉘며, 각각의 종류는 우리의 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 이 글에서는 주요한 콜레스테롤의 종류와 그들의 기능, 건강에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. LDL 콜레스테롤과 낮추는 방법 LDL 콜레스테롤은 "저밀도 리포단백질"을 의미하며, 혈액 속에서 콜레스테롤을 운반하는 주요 단백질입니다. LDL은 간에서 생성되어 혈관 벽을 통해 조직에 콜레스테롤을 운반합니다. 그러나 LDL 수준이 높으면 동맥 벽에 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤은 일반적으로 동맥질환과 관련된 위험 요인으..